干しエノキ茶ダイエット始めました。

干しエノキにダイエット効果がるという話を聞いたので、かれこれ3週間ほど干しエノキ茶を飲み続けてみました。
ですが、結論から言うとこれといった変化はまだ見えてきません。
体重や体脂肪率の減少という私が一番望んでいる変化は、今のところない感じです。

基本的に基礎代謝が物凄く落ちてしまったせいで、暴飲暴食をしなくても体重が増えてしまうという最悪の状態に今現在あるので、干しエノキだけでの改善は難しいのかもしれんせん。
これまでは干しエノキ茶のダイエット効果を検証したくて、干しエノキ茶を飲むほかは毎日軽くヨガをやるだけで、その他の運動などはあえてしないようにしていました。
それでも体重が増えるのは止まったのでもしかするとこれから痩せ始めるのかもしれないです。
まだまだ期待しているので、このまま干しエノキ茶ダイエットを続けてみようと思います。

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